【関東の湯治宿】一人旅の女性におすすめ！心身リフレッシュ＆美肌効果抜群の温泉10選

「もう全部忘れて、温泉に浸かって心も体もリセットしたーい！」
「誰にも邪魔されず、一人で静かな時間を過ごしたいな…」
そんな風に感じていませんか？

「でも、湯治って何から始めたらいいの？」
「女性が一人で行っても本当に楽しめる、素敵な宿ってどこにあるんだろう？」
そんなあなたの悩みを解決するために、この記事では、関東エリアで女性一人が心から癒される湯治宿を厳選してご紹介します。

この記事を読めば、あなたにぴったりの特別な一軒が必ず見つかります。
ご紹介するのは、こちらの11の宿です。

より詳しく、あなたにぴったりの癒しの宿を見つけたい方は、本文をご覧ください。

• 旅行するなら楽天トラベルがお得！
• 数量限定のお得なクーポンを今すぐゲットしてくださいね。

【結論】一人旅の女性におすすめ！関東の湯治宿11選

一人旅の女性におすすめの、関東の湯治ができる宿を11か所厳選しました。
それぞれの宿の魅力や特徴を詳しくご紹介します。

【群馬県 水上温泉】みなかみホテルジュラク

みなかみホテルジュラクは、楽天トラベルで高い評価を得ている宿です。
「ひとり旅に行きたくなる宿」として、楽天トラベルアワードを受賞したこともあります。
女性の一人旅でも安心して利用できる、人気のお宿です。

この宿が一人旅におすすめな理由

• 「おひとりさま専用プラン」があり、周りを気にせず過ごせます。
• 楽天トラベルのクーポンを利用すれば、お得に宿泊することも可能。
• 「楽天トラベルで宿を見る」ボタンから、詳細なプランを確認可。

• 場所: 群馬県利根郡
• 温泉地: 水上温泉

>>みなかみホテルジュラクの写真を楽天トラベルでチェックしてみる

【群馬県 四万温泉】積善館本館

積善館本館は、有名なジブリ映画のモデルになったともいわれる、歴史あるお宿です。
そのレトロで趣のある雰囲気は、日常を忘れさせてくれる特別な時間を提供してくれます。

この宿が一人旅におすすめな理由

• まるで映画の世界に迷い込んだかのような、ノスタルジックな雰囲気が魅力です。
• 歴史を感じる建物の中で静かに過ごす時間は、一人旅の素晴らしい思い出になるでしょう。
• 「楽天トラベルで宿を見る」ボタンから、その独特の雰囲気をぜひご覧ください。

>>【群馬県 四万温泉】積善館本館の写真を楽天トラベルでチェックしてみる

四万温泉の泉質と期待できる効能

四万温泉は「四万（よんまん）の病を治す」という伝説が名前の由来になったと言われています。
その名の通り、多くの体の不調に良い効果が期待できる温泉です。

施設情報

• 場所: 群馬県吾妻郡
• 温泉地: 四万温泉

【群馬県 草津温泉】草津温泉ホテルリゾート

草津温泉ホテルリゾートは、日本三名泉のひとつである草津の湯を堪能できるリゾートホテルです。
充実した館内施設で、温泉と共にリラックスした時間を過ごせます。

この宿が一人旅におすすめな理由

• リゾートホテルならではの多彩な施設が、一人旅の滞在をより豊かなものにしてくれます。
• 温泉で体を癒したあとも、館内でゆっくりと自分だけの時間を満喫できるのが魅力。
• どんな宿泊プランがあるか、ぜひ楽天トラベルでチェックしてみてください。

>>草津温泉ホテルリゾートの写真を楽天トラベルでチェックしてみる

施設情報

• 場所: 群馬県吾妻郡
• 温泉地: 草津温泉

【群馬県 老神温泉】亀鶴旅館

老神温泉にある亀鶴旅館も、女性の一人湯治に心からおすすめできるお宿です。
「群馬でトップでは？」と言われるほどの極上の温泉と、女将さんの素敵なセンスが光ります。

この宿が一人旅におすすめな理由

• このお宿の魅力は、なんといっても貸切で楽しめる極上の温泉。
• 周りを気にすることなく、素晴らしいお湯を心ゆくまで満喫可能。

お食事は会場でいただきますが、とてもハイクオリティでプライバシーにも配慮されています。
そして何より、女将さんの抜群のセンスが宿の随所に感じられます。
そのおかげで、女性一人の湯治旅のハードルがぐっと下がり、安心して過ごせますよ。

>>老神温泉 亀鶴旅館の写真を楽天トラベルでチェックしてみる

実際に泊まった人の口コミ

「ここを定宿にしています！」という女性のファンがいるほど、満足度の高いお宿です。
一度泊まると、また帰りたくなるような魅力にあふれています。

施設情報

• 場所: 群馬県
• 温泉地: 老神温泉

【栃木県 塩原温泉】赤沢温泉旅館

赤沢温泉旅館は、口コミでの評価が非常に高い、くつろぎのお宿です。
食事をお部屋でいただけるので、一人だけの時間をゆっくりと過ごしたい方にぴったりです。

この宿が一人旅におすすめな理由

• このお宿の一番の魅力は、気兼ねなく過ごせる「お部屋食」。
• 食事会場だと周りの目が気になってしまう…という方でも、心からリラックスできます。
• 日頃の喧騒を忘れ、自分だけの空間で美味しい食事と温泉を堪能する贅沢を味わえますよ。

忙しい毎日から解放されて、のんびり羽を伸ばしてみませんか？
どんなプランがあるか、ぜひ旅行サイトで確認してみてくださいね。

>>塩原温泉 赤沢温泉旅館の写真を楽天トラベルでチェックしてみる

塩原温泉の泉質と期待できる効能

塩原温泉は、1200年もの歴史を持つ由緒ある温泉地です。
「7色の温泉がある」と言われるほど、様々な泉質の温泉が湧き出ています。

施設情報

• 場所: 栃木県那須塩原市
• 温泉地: 塩原温泉

【栃木県 板室温泉】板室別邸リトリート SPA和薬草

板室別邸リトリート SPA和薬草は、心と体を癒すことに特化したお宿です。
日々の疲れをリセットし、自分自身と向き合うための特別な時間を提供してくれます。

この宿が一人旅におすすめな理由

• こちらのお宿は、まさに「癒し」を求める女性の一人旅に最適。
• 静かな環境で温泉に浸かり、美味しい食事をいただくことで、心から満たされる休日に。
• ペットと一緒に泊まれるプランがあるのも、嬉しいポイント。

「心癒される大満足な休日になりました」という声も寄せられるほど、満足度の高い滞在が期待できますよ。
自分へのご褒美に、癒しの旅へ出かけてみてはいかがでしょうか。

>>板室別邸リトリート SPA和薬草の写真を楽天トラベルでチェックしてみる

板室温泉の泉質と期待できる効能

板室温泉は、アルカリ性の単純温泉で、カルシウムやナトリウムを多く含んでいます。
「下野の薬湯」とも呼ばれる名湯で、その効能の高さから多くの方に親しまれています。

施設情報

• 場所: 栃木県那須塩原市
• 温泉地: 板室温泉

【栃木県 那須温泉】芦野温泉ホテル

芦野温泉ホテルは、4万坪もの広大な敷地を誇る、緑豊かな温泉郷です。
まるで隠れ家のような非日常空間で、日頃の喧騒を忘れ、心と体を深く癒すことができます。

この宿が一人旅におすすめな理由

>>芦野温泉ホテルの写真を楽天トラベルでチェックしてみる

那須温泉の泉質と期待できる効能

那須温泉は、弱アルカリ性の単純温泉です。
お湯がやわらかく、とろりとした肌触りが特徴で、美肌効果も期待できます。
源泉かけ流しの新鮮な天然温泉を、心ゆくまで満喫してください。

実際に泊まった人の口コミ

「お湯が最高！体の芯から温まります」という声や、「貸切風呂の温度が素晴らしい」といった声が寄せられています。
そのお湯の良さから、多くのリピーターに愛されているお宿です。

施設情報

• 場所: 栃木県那須郡
• 温泉地: 那須温泉

【神奈川県 箱根湯本温泉】ホテル おかだ

ホテル おかだは、箱根の豊かな自然に囲まれた、大規模な温泉ホテルです。
館内にはたくさんのお風呂があり、一日中温泉巡りを楽しめるのが魅力です。

この宿が一人旅におすすめな理由

• このホテル最大の魅力は、なんといってもそのお風呂の種類の豊富さ。
• 館内の大浴場や露天風呂はもちろん、隣接するスパリゾート施設のお風呂も利用できます。
• 楽天トラベルのブロンズアワードを受賞したこともある、人気と実績のあるホテルですよ。

一日中温泉に癒される、そんな贅沢な休日を過ごしてみませんか？
心と体がほぐれる極上のリラックスタイムは、日頃頑張っているあなたへの最高のご褒美になります。

>>ホテルおかだの写真を楽天トラベルでチェックしてみる

箱根湯本温泉の泉質と期待できる効能

箱根湯本温泉は、肌に優しい弱アルカリ性の単純温泉です。
刺激が少ないため、肌がデリケートな方でも安心して温泉を楽しめます。

実際に泊まった人の口コミ

「温泉の種類が豊富でとても良かった」「スパリゾートも利用できて大満足」といった声が寄せられています。
また、「スタッフの方が親切で気持ちよく過ごせた」という口コミも多く、サービスの質の高さも伺えます。

施設情報

• 場所: 神奈川県足柄下郡
• 温泉地: 箱根湯本温泉

【神奈川県 箱根湯本温泉】養生館 はるのひかり

養生館 はるのひかりは、豊かな自然に囲まれた静かな環境で、本格的な湯治体験ができるお宿です。
心と体のリフレッシュを目的とした、現代的な湯治宿として人気を集めています。

この宿が一人旅におすすめな理由

• こちらのお宿は、特に女性の一人旅での利用が非常に多いのが特徴。
• 多くの人が心身の休息やリラックスを求めて訪れるため、一人でも気兼ねなく、静かな時間を過ごせます。
• 日常のストレスから解放され、自分自身を大切にするための時間をゆっくりと味わえますよ。

>>養生館はるのひかりの写真を楽天トラベルでチェックしてみる

箱根湯本温泉の泉質と期待できる効能

泉質は、ナトリウム、カルシウム、塩化物、硫酸塩など、多くの成分を含んだ弱アルカリ性のお湯です。
疲労回復や神経痛、筋肉痛の緩和、そして美肌効果などが期待できます。
優しいお湯が、心と体の両方からじんわりと癒してくれます。

実際に泊まった人の口コ

• 「温泉に癒され、とてもリフレッシュできた」
• 「一人でこの宿を選んで本当に良かった」

という満足の声が寄せられています。

また、「食事が美味しく、快適に過ごせた」という口コミもあり、滞在全体の質の高さが伺えます。

施設情報

• 場所: 神奈川県足柄下郡
• 温泉地: 箱根湯本温泉

【茨城県 月居温泉】滝見の湯 白木荘

滝見の湯 白木荘は、その名の通り、美しい滝を眺めながら温泉に浸かれる、自然豊かなお宿です。
袋田の滝の上流部という静かな場所にあり、心穏やかな休日を過ごしたい方にぴったりです。

この宿が一人旅におすすめな理由

• このお宿一番の魅力は、何と言ってもお風呂からの絶景です。
• 美しい自然と滝の音に包まれながら温泉に浸かる時間は、まさに至福のひととき。
• 日頃の悩みや疲れが、すーっと洗い流されていくような感覚を味わえますよ。

都会の喧騒から離れて、心ゆくまで自然に癒される休日を過ごしてみませんか。
美しい景色が、あなたの疲れた心を優しく包み込んでくれるはずです。

>>滝見の湯 白木荘の写真を楽天トラベルでチェックしてみる

月居温泉の泉質と期待できる効動

月居温泉のお湯は、無色透明で肌に優しいアルカリ単純温泉です。
刺激が少ないため、敏感肌の方でも安心して入浴できます。
じんわりと体を芯から温めてくれるので、体の疲れがゆっくりとほぐれていきますよ。

実際に泊まった人の口コミ

「お風呂もお食事も素晴らしく、心から癒される時間を過ごせた」という感謝の声が寄せられています。
また、「お風呂からの眺めが最高だった」という口コミも多く、絶景の温泉が高く評価されています。

施設情報

• 場所: 茨城県久慈郡
• 温泉地: 月居温泉

• 旅行するなら楽天トラベルがお得！
• 数量限定のお得なクーポンを今すぐゲットしてくださいね。

---

もっと詳しく知りたい方へ｜湯治の基本と宿選びのポイント

「湯治に興味はあるけど、何から始めたらいいの？」
「普通の温泉旅行と何が違うの？」

ここでは、そんな疑問にお答えします。湯治の基本的な知識から、女性一人の旅で後悔しないための宿選びのコツまで、詳しく解説していきますね。

そもそも「湯治」って何？普通の温泉旅行との違い

湯治とは、温泉の力で心と体を癒す「温泉療養」のことです。温泉地に長期間滞在して、病気の治療や心身の不調を整えることを目的としています。

美味しいものを食べたり観光地を巡ったりするのがメインの温泉旅行とは、少し目的が異なります。湯治は、あくまで自分自身の心と体の声に耳を傾け、ゆっくりと療養するための時間なのです。

まずは1泊2日から、気軽に始めてみてはいかがでしょうか。

ポイントは泉質！「湯治宿」の名前じゃなくてもOK

「湯治」と聞くと、なんだか専門的でハードルが高いと感じてしまうかもしれませんね。でも、実は「湯治宿」という名前のお宿にこだわる必要は全くありません。

大切なのは、その温泉の「泉質」です。温泉にはそれぞれ異なる成分が含まれており、期待できる効果も様々です。自分の体や心の悩みに合った泉質の温泉を選ぶこと、それが湯治の第一歩ですよ。

「プチ湯治をしたいな」と思ったら、まずは温泉の泉質に注目してみてください。そうすれば、宿選びの選択肢がぐっと広がり、もっと気軽に湯治旅を計画できます。

後悔しない！女性の一人湯治・宿選びの7つのポイント

せっかくの一人旅、絶対に失敗したくないですよね。心から「来てよかった」と思える宿を見つけるために、チェックしたい7つのポイントをご紹介します。

①泉質｜あなたの悩みに合った温泉は？

湯治の目的は、温泉の力で心と体を癒すこと。
だからこそ、どんな泉質の温泉なのかが一番大切なポイントになります。
美肌を目指すなら弱アルカリ性、疲れを癒したいなら単純温泉など、今のあなたの悩みに寄り添ってくれる温泉を選びましょう。

②食事スタイル｜自炊？それとも食事付き？

昔ながらの湯治宿には、自分で食事を作る「自炊スタイル」の場所もあります。
でも、短い滞在でリフレッシュしたいなら、美味しいお食事付きの宿が断然おすすめです。
特に、周りを気にせず自分のペースで楽しめる「お部屋食」は、一人旅の強い味方ですよ。

③お部屋や館内の雰囲気｜心からリラックスできる空間か

あなたが心からリラックスできるのは、どんな空間ですか？
モダンで清潔感のあるホテル、歴史を感じるレトロな旅館など、宿の雰囲気は様々です。
写真などをよく見て、自分が「心地よい」と感じる空間を選んでくださいね。

④他の宿泊客との距離感｜静かに過ごせるか

一人旅では、周りがカップルや家族連ればかりだと、少し気まずく感じてしまうことも。
「女性の一人旅歓迎」を掲げている宿や、貸切風呂がある宿を選ぶと、より気兼ねなく過ごせます。
口コミで、実際に一人で宿泊した人の感想をチェックするのもおすすめですよ。

⑤アクセスの良さ｜無理なく行ける範囲で

一人旅では、移動の負担もすべて自分にかかってきます。
せっかく癒されに行くのに、宿までの道のりが大変すぎて疲れてしまっては本末転倒です。
自宅から無理なくアクセスできる範囲で、お気に入りの宿を探してみてくださいね。

⑥一人泊プランの充実度｜気兼ねなく過ごせるか

最近では、一人旅専用の宿泊プランを用意している宿も増えています。
そうしたプランがある宿は、一人客を歓迎してくれている証拠なので安心です。
食事の量や内容が調整されているなど、一人でも快適に過ごせる工夫がされていますよ。

⑦施設の設備｜鍵の有無や新しさも要チェック！

特に女性の一人旅で気をつけたいのが、お部屋のセキュリティです。
歴史ある湯治宿の中には、お部屋に鍵がない場合も。
安全にリラックスして過ごすためにも、鍵の有無は事前に必ず確認しましょう。

• 旅行するなら楽天トラベルがお得！
• 数量限定のお得なクーポンを今すぐゲットしてくださいね。

初めてでも安心！一人湯治の注意点と持ち物

「一人で湯治に行って、何か困ることはないかな？」
「何を持っていけば快適に過ごせるんだろう？」

初めての一人湯治は、少し不安に感じることもありますよね。
ここでは、安心して快適な湯治旅にするための、ちょっとした注意点と便利な持ち物リストをご紹介します。

注意！昔ながらの湯治宿は「鍵なしの部屋」も

特に女性の一人旅で、最も気をつけたいのがセキュリティです。
すべての宿がそうではありませんが、歴史のある昔ながらの湯治宿の中には、お部屋に鍵が付いていない場合があります。

もちろん、それがその宿の文化であり、常連客との信頼関係で成り立っている場合も多いです。
しかし、慣れない場所で一人で過ごすとなると、やはり不安を感じてしまいますよね。

安心して心からリラックスするためにも、宿を予約する前にお部屋に鍵があるかどうかを必ず確認するようにしましょう。

周囲とのコミュニケーションは無理しなくて大丈夫

「湯治宿って常連さんが多そうだし、一人で行ったら浮いてしまわないかな…」
「誰かと話さないと、気まずい思いをするかも…」
そんなふうに、他の宿泊客との距離感を心配に思う方もいるかもしれませんね。

でも、安心してください。
無理に周りの方とコミュニケーションを取る必要は全くありませんよ。

湯治の目的は、あくまであなた自身の心と体を癒すこと。
周りに気を遣って疲れてしまっては、せっかくの湯治旅が台無しになってしまいます。
一人で静かに過ごしたい時は、誰にも気兼ねなく、その気持ちを大切にしてくださいね。

最近では、あなたと同じように、一人で静かな時間を過ごすために湯治に訪れる女性も増えています。
どうぞ安心して、あなただけの癒しの時間を満喫してください。

快適度がアップ！アイマスク・耳栓は必須アイテム

一人湯治の快適さを格段にアップさせてくれる、ぜひ持っていきたいアイテムが「アイマスク」と「耳栓」です。

歴史のある宿や、自然豊かな場所にある宿では、障子やふすまの隙間から光が漏れたり、壁が薄くて隣の部屋の物音が気になったりすることも。
普段と違う環境では、ささいな光や音が気になって、なかなか寝付けないという方も少なくありません。

せっかく体を癒しに行ったのに、睡眠不足になってしまっては本当にもったいないですよね。
アイマスクと耳栓があれば、周囲の環境に左右されにくくなり、深くリラックスして眠りにつけます。

特に「MOLDEXのメテオ」という耳栓は、遮音性が高くおすすめです。
ぐっすり眠って、翌朝すっきりと目覚めるために、ぜひ旅行カバンに忍ばせていってくださいね。

これで準備万端！一人湯治の持ち物リスト

「何を持っていけばいいんだろう？」と悩まないために、基本的な持ち物をリストアップしました。
これさえあれば、安心して一人湯治に出かけられますよ。

【基本的な持ち物】

• 着替え、下着（何度も温泉に入るので少し多めが◎）
• スキンケア用品、メイク用品
• スマートフォン、充電器
• 現金、クレジットカード、健康保険証
• 常備薬

【快適度をアップさせるアイテム】

• アイマスク、耳栓（最重要！ぐっすり眠るためのお守りです）
• 本や音楽プレーヤーなど、リラックスタイムのお供
• カーディガンなど、さっと羽織れるもの（館内の温度調節に）
• 小さなバッグ（お風呂セットを入れて館内を移動するのに便利）
• お気に入りの飲み物（ハーブティーなど）

【あると便利なグッズ】

• 圧縮バッグ
  かさばりがちな衣類をコンパクトに収納できる優れものです。
  帰りにお土産が増えても、これがあればスペースを確保できますよ。

湯治宿によっては、タオルや浴衣が有料の場合や、アメニティ類が最小限の場合もあります。
荷物をできるだけ減らしたい方は、事前に宿の公式サイトなどでアメニティ情報を確認しておくと安心です。

【関東の湯治宿】一人旅の女性におすすめ11選！まとめ

今回は、関東エリアで女性の一人旅におすすめの湯治宿を11軒、厳選してご紹介しました。

この記事では、素敵な宿の紹介だけでなく、湯治の基本や後悔しないための宿選びのポイント、初めてでも安心な注意点や持ち物リストもあわせて解説しました。

毎日頑張っているあなただからこそ、時には日常から離れ、誰にも気兼ねなく自分自身を労わる時間が必要です。温泉の力で心と体をじんわりと癒す湯治旅は、明日への活力をくれる最高のご褒美になりますよ。

ぜひこの記事を参考にして、あなただけのとっておきの「ご自愛一人旅」へ出かけてみてくださいね。

• 旅行するなら楽天トラベルがお得！
• 数量限定のお得なクーポンを今すぐゲットしてくださいね。